Archivo de la categoria 'Autoayuda'

TRATANDO EL PROCESO DE DUELO Y DE MORIR

Tratando… el proceso de duelo y de morir” es un manual en el que se han reunido diferentes especialistas para exponer cuáles son sus aproximaciones a estos procesos. Es evidente que se trata de un ámbito de interés para las ciencias de la salud desde hace décadas, aunque hasta el momento no se había reunido […]

EL SÍNDROME DE SALOMÓN

El síndrome de Salomón es el conjunto de alteraciones, emociones y sentimientos que acontecen en un niño cuando sus padres se separan. El niño se siente dividido cuando sus padres no consiguen ponerse de acuerdo en las versiones que dan sobre su separación, en las visitas, en el estilo de crianza y educación y en […]

CÓMO FUNCIONA LA MENTE

Una obra fundamental para conocer los mecanismos de la mente humana.
¿Por qué un rostro parece más atractivo si está maquillado? ¿Por qué creemos que tras una serie de lanzamientos de una moneda que ha salido cara es más probable que salga cruz? ¿Por qué nos enamoramos como locos?. Tareas tan aparentemente sencilla como reconocer una […]

ESOS SERES INQUIETOS

Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de “breviario” anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido “destilar” de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas.
Después de […]

CONVIVIR CON LA MENOPAUSIA

Con la menopausia y el posterior envejecimiento, la mujer sufre importantes transformaciones no solamente físicas si no también psicológicas. La palabra menopausia aparece como un estigma asociado al envejecimiento tras años de vida reproductiva ligada a la juventud. Surgen cientos de dudas, pero pocas veces las mujeres se atreven a preguntar. Así cuestiones como ¿será […]

CONVIVIR CON EPILEPSIA

El hecho de que el 1% de los niños y el 0.5 % de los adultos sufran crisis epilépticas repetidas permite evaluar la magnitud de este problema de salud.Las preguntas y respuestas están agrupadas respecto de cómo se presentan los síntomas, cuáles son las causas y los mecanismos de las convulsiones, qué factores pueden desencadenar […]

CONVIVIR CON EL SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

Si usted tiene molestias en las piernas que son particularmente evidentes por la tarde.
Si estas molestias se transforman en dolores que le impiden conciliar el sueño.
Si siente que para aliviarlas es necesario levantarse de la cama para caminar.
Si nota que esté cansado durante el día, que no rinde adecuadamente en el trabajo y que está […]

ANSIEDAD Y SOBREACTIVACIÓN

La incidencia de la ansiedad y el estrés se estima en torno al 15% de la población mundial por lo que no es de extrañar que se los conozca como la “epidemia silenciosa del siglo XXI”. Uno de los componentes que forman parte de la respuesta de ansiedad es la sobreactivación psicofisiológica. Sus síntomas son […]

ANSIEDAD POR SEPARACIÓN

El miedo a la separación es un fenómeno normal asociado al desarrollo del niño que emerge durante el primer año de vida y puede persistir hasta los siete u ocho años de edad. Estos miedos generalmente son transitorios o poco intensos y desempeñan funciones protectoras y fortalecedoras de su vinculación con los padres; sin embargo, […]

YO NO VALGO MENOS

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad.
Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la […]