Librería ITES

Un libro que desmonta los métodos frecuentes y ineficaces para resolver problemas.
Algunos problemas se empeñan en seguir amargándonos la vida.

Como todas las enfermedades, la depresión tiene dos caras, la física y la espiritual. No obstante, a menudo olvidamos que una aproximación espiritual puede ayudarnos a ver la depresión bajo una nueva luz, a reconocerla como una oportunidad para aprender algo sobre nosotros mismos y a integrarla en nuestras vidas.

Aprender a sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para vencer en la batalla contra el pesimismo y desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. En este libro, el psiquiatra Luis Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los ingredientes que distinguen la disposición optimista de la […]

¿Eres capaz de recitar sin titubear la lista de compañeros de tu primer año de colegio? ¿Te parece raro que algunas personas tengan una palabra en la punta de la lengua y no acierten a encontrarla?¿Puedes cocinar una receta tras leerla sólo una vez? Si

Desde Verdugo del amor hasta El don de la terapia, Irvin Yalom se ha establecido como el principal divulgador de la psicoterapia en los últimos veinticinco años. Su obra, caracterizada por el relato de casos clínicos en función de una perspectiva ética transformadora, concilia la psicología con los intereses filosóficos y existenciales.

Con base en el conocimiento práctico en la materia y aportando información actualizada, en esta obra se expone de forma clara qué es la violencia doméstica, se muestran las distintas formas de violencia contra las mujeres y también las ideas erróneas sobre este grave problema social. Se describen los signos que alertan sobre la posible […]

¿Quiénes son los maestros de nuestro corazón? Son todas aquellas personas que están a nuestro lado, aquellos pensamientos que nos quitan el sueño, así como las emociones que despiertan en nuestro interior y nos obligan a dar un paso más.
La idea central que nos enseña el libro Maestros del corazón es que la emoción no […]

Los psicólogos entendemos por “obsesiones” aquellas ideas, impulsos o imágenes que ocurren de forma espontánea y repetitiva en nuestra mente, ocasionando un profundo malestar que obliga a quien las padece a realizar comportamientos o acciones mentales para prevenir o aliviar dicho malestar. Así, la persona que sufre un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), puede llegar a lavarse […]

Prevenir y gestionar los conflictos
• Mejorar el diálogo
• Actuar ante las mentiras
• Transmitir valores
• Reforzar las conductas
¿Gritas a tu hijo con frecuencia o por cualquier motivo? ¿Crees que de este modo puedes imponer tu autoridad y hacer valer tu criterio? ¿Tenéis a menudo discusiones subidas de tono? ¿Te sientes luego culpable de haber perdido el […]

Adelgazar no es sólo dejar de comer. La manera en que se come es tan importante como lo que se come, y muchas veces hay que explorar los sentimientos para saber qué se esconde detrás del exceso de peso: ¿ansiedad?, ¿falta de autoestima?, ¿miedo a enfrentarse a los problemas? Por ello, además de equilibrar la […]