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¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control. Leer el resto de esta entrada »

“Yo fui esquizofrénica, o tuve psicosis, o paranoia o no sé qué, porque los psiquiatras nunca se ponen de acuerdo en la terminología, te adjudican etiquetas para poder funcionar, para poder tratarte y consultar en los manuales, pero en esas etiquetas caben muchos casos muy distintos. Hubo una época en la que esta cuestión me preocupaba. Luego ya dejó de hacerlo, cuando empecé a sentirme mejor, pero quería saber quién era yo, por qué me había pasado aquello, qué había hecho yo para merecerlo, qué habían hecho mis padres, mis ex jefes, mis ex colegas, mis amigos… Buscaba explicaciones externas a mí, en lugar de preguntarme qué había puesto yo en ello. Al final deduje que sí, que hubo condicionamientos externos, pero que la responsabilidad última era mía”. Leer el resto de esta entrada »

El planeta de los Psimon es un sencillo juego de mesa que permite enseñar a los niños, de forma divertida, las técnicas cognitivo-conductuales de autores como A. Ellis o A. Beck. Consta de un tablero y un conjunto de tarjetas, cada una de las cuales representa un Psimon o monstruo psicológico, es decir, una distorsión cognitiva. Leer el resto de esta entrada »

A pesar de que el hombre y la mujer han vivido juntos desde hace más de diez mil años, todavía es poco lo que ambos saben de las diferencias entre uno y otro sexo, lo cual sigue provocando conflictos, separaciones y divorcios. Con base en estudios científicos recientes, los autores proporcionan en este libro información sobre las diferencias entre los cerebros masculino y femenino que los llevan a manifestar comportamientos “inexplicables” o “indeseables”, que muchas veces son rechazados por el sexo opuesto por desconocimiento o meros prejuicios. Leer el resto de esta entrada »

«A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los demás y una mejor habilidad interpersonal, pero los cimientos de estas aptitudes se construyen en la infancia».DANIEL GOLEMAN Leer el resto de esta entrada »

No existe nadie más adecuado que un ex adicto para escribir un libro de esta naturaleza. Víctor Pierce posee el conocimiento necesario tras haber superado una adicción. Sus primeros contactos con las drogas se remontan a cuando tenía catorce años. Comenzó con la ingestión de sustancias simples, como la nicotina, y continuó con las más patológicas y destructivas Leer el resto de esta entrada »

¿Son los celos un síntoma de inmadurez? ¿puede ayudar la terapia? ¿Pueden tener éxito las comunidades religiosas alternativas a la hora de desterrar los celos de sus vidas?
Todas estas inquietantes preguntas constituyen la esencia de este accesible y extraordinariamente bien documentado intento de comprender al monstruo de los ojos verdes que habita en todos nosotros. Leer el resto de esta entrada »

Mediante los sentidos y los movimientos rítmicos que hace el bebé -balanceo, rotación, levantamiento de cabeza, movimiento de manos, ojos (se lleva la mano a la boca, coge cosas calculando distancias y regulando la vista), gateo y, por último andar- se hacen posibles las conexiones neuronales entre las diferentes partes del cerebro. Leer el resto de esta entrada »

El juego se realiza a partir de tarjetas que describen diversas situaciones y problemas que pueden afectar a los niños en las diversas fases relacionadas con la separación y el divorcio de los padres. Leer el resto de esta entrada »

La vida es cambio, evolución, y el cambio a menudo implica pérdidas. Para los niños, la pérdida puede presentarse en forma de la enfermedad o la muerte de un miembro de la familia, de un amigo o de un animal doméstico. Puede también deberse a un cambio en la forma de vida, como en el caso de un cambio de residencia, un divorcio o un cambio en la situación de custodia. Leer el resto de esta entrada »