La guía para diagnosticar y superar el estrés, las fobías y las obsesiones. Hoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos: no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control. Leer el resto de esta entrada »
Este original y atractivo juego para adultos pretende ayudar a las personas a conocerse mejor a sí mismas y a descubrir cómo las ven los demás. Leer el resto de esta entrada »
Si eres una persona con problemas con el alcohol y te estás preguntando adónde acudir, lee este libro.» Del prólogo de Frederick F. Glaser Por fin alguien ha recurrido a los auténticos expertos: cientos de hombres y mujeres que han resuelto con éxito su problema con el alcoholismo. Leer el resto de esta entrada »
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.
También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo. Leer el resto de esta entrada »
El pánico, con o sin agorafobia, es un tema de gran interés, ya que se trata de un problema muy común, que con frecuencia adquiere un carácter crónico y discapacitante por no ser tratado eficazmente.
Su interés es aún mayor si tenemos en cuenta que los afectados responden muy bien al tratamiento adecuado, lográndose tasas de recuperación muy elevadas con psicoterapias muy breves. Leer el resto de esta entrada »
Sin duda alguna, éste es un “manual para terapeutas”. Aquí se presenta el cómo se hace, es decir, la información detallada y los procedimientos y técnicas que debe llevar a cabo el profesional que desee aplicar a sus pacientes uno de los protocolos mejor validados para el tratamiento psicológico de los pacientes que sufren trastorno de pánico y agorafobia. Leer el resto de esta entrada »
El libro que tiene en sus manos es, ante todo, un libro práctico. En él, el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. Leer el resto de esta entrada »
Relatos de personas sordas que cuentan en primera persona cómo han sorteado los obstáculos de comunicación que han encontrado en su vida. Historias positivas y esperanzadoras, a través de las cuales sus protagonistas explican cómo han alcanzado el éxito, tanto personal como profesional. Leer el resto de esta entrada »
Este libro son dos libros en uno. Como el ying y el yang, o la cara y la cruz, Mario Campos nos ofrece consejos vitales para alcanzar la felicidad o la infelicidad. Leer el resto de esta entrada »
La hipocondría: esas creencias obstinadas sobre la enfermedad, inducidas por pensamientos equívocos vividos con certeza que les hacen sentirse enfermos, les angustian y les pueden hacer infelices tanto a ellos como a sus familiares al quedar afectadas sus capacidades personales, laborales y sociales. Leer el resto de esta entrada »