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Archivo de la categoria 'Autoayuda'

MUJERES VÍCTIMAS DE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA. PROGRAMA DE ACTUACIÓN

La violencia doméstica es un problema grave, causa de una alarma social creciente. El hogar, el lugar más personal e íntimo para cada persona que debe darnos la mayor sensación de seguridad y de confort, pierde todas estas características y se convierte en un lugar de inseguridad, peligro y miedos, donde una persona (generalmente la mujer) puede ser maltratada y agredida, y además de forma impune y con la complicidad del silencio. Leer el resto de esta entrada »

EL TRATAMIENTO DEL DUELO. ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO Y TERAPIA

J. William Worden describe los mecanismos del duelo y los procedimientos que se deben emplear para que el individuo afronte su pérdida y su dolor, y pueda seguir el proceso que le permitirá superarlos. También nos explica por qué los procesos de duelo mal resueltos (como las reacciones emocionales exageradas, que llegan a convertirse en crónicas, o las que se enmascaran o se retardan) pueden originar problemas que acaban convirtiéndose en patologías que requieren tratamiento y que el psicoterapeuta deberá diagnosticar y tratar. Leer el resto de esta entrada »

EL SÍNDROME DEL SUPERESTRÉS. CÓMO REVERTIR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS

Hoy, la desazón es la norma de vida. Trabajamos en exceso, dormimos poco y nos movemos menos. Entretanto, los factores de estrés se multiplican: deudas, pareja, familia… por no hablar de los estímulos ambientales: móvil, ordenador y una vertiginosa sucesión de imágenes. Padecemos el síndrome del superestrés, una ansiedad fuerte y prolongada cuyas consecuencias entrañan un grave peligro para la salud. Afortunadamente, tiene solución. Leer el resto de esta entrada »

EL JUEGO DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Este atractivo juego de mesa ayuda a los niños a aprender las actitudes y las conductas que propician el establecimiento de relaciones positivas y gratificantes con sus compañeros. Leer el resto de esta entrada »

10 MINUTOS 10 MESES 10 AÑOS

Después de un momento de dificultad para conciliar su vida familiar y su trabajo, la autora se planteó qué consecuencias iban a tener sus decisiones en el corto, medio y en el largo plazo, sobre su carrera profesional y sobre sus hijos. Leer el resto de esta entrada »

TRASTORNOS ALIMENTARIOS.GUÍAS DE PSICOEDUCACIÓN Y AUTOAYUDA

Este manual presenta dos guías. La primera, guía de psicoeducación, ofrece a los profesionales de la salud pautas y estrategias para aplicar en sesiones psicoeducativas grupales con pacientes que sufran este tipo de alteraciones. Leer el resto de esta entrada »

TRATANDO…INESTABILIDAD EMOCIONAL. TERAPIA ICÓNICA

En la sociedad actual, donde se valora más que nunca la estética, la competitividad y el continuo ponerse al día, nos vemos sometidos con frecuencia a sufrir frustración y a reaccionar para superarla. Sin embargo, el desarrollo social y económico hace que la educación haya sido, en los últimos años, más protectora y permisiva que preparatoria para hacer frente a las dificultades de un modo adaptativo. Leer el resto de esta entrada »

EL CÁNCER DESDE LA MIRADA DEL NIÑO

Una de las maneras de ayudar a los niños que padecen cáncer es dando a conocer sus creencias sobre esta enfermedad y los miedos que afrontan, a menudo debido a ideas falsas que los adultos ni siquiera sospechamos. Leer el resto de esta entrada »

CÓMO AYUDAR A LA FAMILIA DURANTE LA SEPARACIÓN Y EL DIVORCIO. LOS CAMBIOS EN LA VIDA DE LOS HIJOS

comoayudarEl apoyo a las familias y a sus hijos e hijas en los procesos de separación y divorcio es uno de los grandes y novedosos focos de atención en la sociedad contemporánea, por lo que libros como éste, escritos desde la práctica, resultan imprescindibles. Leer el resto de esta entrada »

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. GUÍA PRÁCTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA SALUD

tecnicasderelajacionLa autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica. Leer el resto de esta entrada »

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