VIVIR BAJO PRESIÓN, EL ESTRÉS. CÓMO COMBATIR LA SOBRECARGA EMOCIONAL
Fruto de una dedicación casi exclusiva al estudio del estrés, este libro describe cuales son sus síntomas, explica sus causas y efectos, desde un punto de vista científico, y enseña las técnicas más eficaces para superarlo.
El lector podrá encontrar recomendaciones de gran utilidad que le permitirán enfrentarse con éxito a las situaciones estresantes o incluso preparase ante futuros problemas.
Las técnicas recogidas en este libro le ayudaran a aumentar su bienestar físico y emocional, mejorar su rendimiento y recuperar el control de sus emociones. PvP-> 9,30 €